絆

　このところ晴天つづきで爽やかな風のもと、参加者が18名という新記録となり、晩秋の暖かい日のもと、健康維持のためにとお出かけ
いただいたものと思っています。「東山公園1万歩コース」は、沢山の灌木が生い茂り、木漏れ日を浴びながらのコースのため心爽やかに
歩く事が可能な良好なコースでもあります。多少アップダウンがあり、息のせき切る箇所が数か所あるのが難点と言えば難点です。
　しかし、今の季節となると、特に落ち葉が幾重にも重なり合い、歩くごとにシャリシャリと心地よい音色を耳にして爽やかな気分に
なります。また、ここに掲載されています写真にも有りますが、「トウカエデ」が真っ赤に色づき、足元にはその落ち葉が歩道一杯に敷
き詰められて、何とも言えぬ風情がございました。本日ご参加の皆さんの中で最もお若い年齢者は、71歳がお二人おられると聞きました
が、全員高年齢者の域に達しておられる方々ではありますが、両足を元気に運び、さっそうと歩く姿は、どうして、もっともっとお若い
年齢者のように見える方々ばかりであります。やはり両足や腰には些か病んでおられる方も参加されていますが、どうしてどうして、お
元気そのもので、やはり私達のような高年齢者は「歩くこと」が、最も健康維持にも適切な運動である事を改めて痛切に感じる一人でも
あります。
　皆さん年齢に負けずに、健康維持のために「どんどん歩きましょう！！」
本日ご参加の皆様、お疲れ様でした。日ごとに寒くなつて参ります。お風邪など召されませぬように、また、コロナ対策も充分にご留意
していただき、来る22日(火)「平和公園1万歩コース」で再びお会い致しましょう。