講座ご案内
◍９月１２日(土)・１０月２４日(土)　社協研修室　１３:３０から　「チェア・フィットネス＆ボ―ルエクササイズ」
◍１１月７日(土)　社協研修室　１３:３０から　「三上式簡易体力測定&スクワット」