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2025-05-10イベント詳細
行事名雑学倶楽部：フレイル予防チェア・フィットネス＆ボール・エクササイズ
開始時刻13時30分
終了時刻15時30分（予定）
場所中川区社会福祉協議会研修室
備考チェア・フィットネス・ニュ－バージョン
❖ボール・エクササイズ：衰えている高齢者の身体に負担が少なく、怪我の心配もなく生活習慣病の予防におすすめです！
［効果］●筋力アップ ●柔軟性アップ ●フレィル予防 ●認知症予防
詳細資料ボ－ルエクササイズPDF
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| 2025-05-20イベント詳細
行事名
開始時刻10時
終了時刻10時５０分
場所あおなみ線荒子駅改札前集合
備考
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